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『姐的暢快人生』
姐常說我是尿尿小童、便便仙子☺️
看似我好像人生一直都很「順暢」
但你知道其實姐年輕時有段很長時間的便秘黑歷史嗎?🤔
我以前不太喜歡喝水,飲料也喝的少,可能再加上高中大學時亂減肥
我那時很變態的追求40公斤(我身高161)
喝的少、吃的也少,所以當然排便會不順
我那時非常依賴軟便劑,幾乎不吃就無法上廁所
不良的飲食習慣所以那幾年下來,當然身體就開始出問題……..
我那時很容易胃痛、還得泌尿道感染血尿、最後連痔瘡都來了
然後又因為太害羞,所以一直不肯去看醫生
結果最後痔瘡惡化到不得不開刀的地步
那時在手術台上的情景,還有術後長時間的疼痛,還真是永生難忘啊~~!😂
順暢,是腸道健康的第一步
總之在多次復發泌尿道感染+痔瘡手術後
姐痛定思痛!我決定改掉激烈方式減肥和不喝水的壞習慣
每天強迫自己喝水、少喝飲料、正常飲食不亂減肥
所以現在排便才比較沒有問題幾乎天天都有上廁所的習慣
但現代人常常攝取過多的飲食,三餐之外還加點心和宵夜
常常聚餐大魚大肉,常常去吃到飽的店
所以其實相對的我們很容易囤積宿便
我現在雖然天天都有排便的習慣,但每天都久坐電腦前的我,腸胃蠕動不足
雖然沒有便秘困擾,但其實我也常常有會"解不乾淨"的感覺
所以當K咕嚕KENBIC-S連繫我談合作,我先上網查了一下網路上討論度很高和反應都不錯
💘他們家酵素的特點:
📌SGS檢驗合格
📌不含塑化劑、西藥、番瀉葉等成份
📌使用乳糖、果寡糖、薏仁、芡實、嗜酸乳酸菌、植物綜合酵素….等純食品原料製造
📌不會腹痛及產生依賴或抗藥性
看到以上這些點和不會腹痛,我很安心就答應了~
在我5月初回法國前的台北行跟廠商約好要拿酵素
聊了一下才發現,喔~原來眼前這位漂亮身材佼好還穿迷你短裙的是腦闆娘啊!(失敬失敬
腦闆娘說他們是這間公司的第二代了
從她公公開始就是在做酵素已經30年了,只是之前都是幫日本公司代工
直到她和先生這代接手後就決定這麼好的產品,也要讓台灣人知道
建議早上空腹喝哦~我都喝完2小時後就開始進食了,我不耐餓啊~但不影響效果
姐回法國後開始試喝,第一包就很有感!
早上起床空腹喝,是淡淡的果香味
之後肚子會一直咕嚕咕嚕叫,好像乳糖開始在肚子裡敲敲打打努力工作一樣(難怪名字取K咕嚕)
第一次喝比較會上的比較多次,我上了大概4次稀便,呼呼呼感覺腸胃都淨空了好暢快啊~
難怪他們主打「身心樂活 從腸道順暢開始」,便秘真的是不舒服的
至於起作用的時間,我每次喝都不一樣~
大多都是在3~5小時後我才會想上廁所
腦闆娘說這跟每個人腸胃蠕動狀況有關
我覺得跟你有沒有宿便和前一天吃了多少東西也有關
有一次在吃宵夜隔天後喝,很快大約3小時就跑廁所了
有一次喝,隔天才上😂(但也有可能是水喝不夠的關係哦~所以記得要多喝水)
而且量會比平常多好像宿便都排出來一樣
重點是~真的不會肚子痛和也可以忍的住!
它就是很溫和的有便意而已,因為不會肚子痛,所以不會讓你憋不住要立馬衝廁所
這點我真的覺得超~讚~ (溫馨提醒:所以放屁請小心,女生可以的話可以墊個護墊)
K咕嚕酵素也可以加自己喜歡的水果打成果昔哦~
姐也很建議加水果+蜂蜜一起打,口感更好又營養,想要維持體態的人,可以代替早餐當代餐
加自己喜歡的水果打成果汁,更好喝哦~
喝完K咕嚕KENBIC-S酵素記得要多喝水,可以幫助酵素運作喔!
現代人生活緊張忙錄、聚餐多過食、常吃加工食物、纖維攝取的少也少運動
常常忙到忘記上廁所,或容易囤積宿便
不要再亂吃軟便藥或用浣腸,想辦法改善便秘問題
再搭配一週食用兩次K咕嚕KENBIC-S酵素
讓腸道保持潔淨維持正常機能才能治本
老實說酵素能不能減肥我不是很在意
我覺得我現在的體態就很好,我也不想再變態的追求40公斤
我養成健身運動習慣+調整飲食和保持腸道健康順暢
這就是我保持體態和照顧自己健康的秘訣喔~