『姐的暢快人生』

姐常說我是尿尿小童、便便仙子☺️

看似我好像人生一直都很「順暢」

但你知道其實姐年輕時有段很長時間的便秘黑歷史嗎？🤔

我以前不太喜歡喝水，飲料也喝的少，可能再加上高中大學時亂減肥

我那時很變態的追求40公斤（我身高161)

喝的少、吃的也少，所以當然排便會不順

我那時非常依賴軟便劑，幾乎不吃就無法上廁所

不良的飲食習慣所以那幾年下來，當然身體就開始出問題……..

我那時很容易胃痛、還得泌尿道感染血尿、最後連痔瘡都來了

然後又因為太害羞，所以一直不肯去看醫生

結果最後痔瘡惡化到不得不開刀的地步

那時在手術台上的情景，還有術後長時間的疼痛，還真是永生難忘啊～～！😂

順暢，是腸道健康的第一步

總之在多次復發泌尿道感染＋痔瘡手術後

姐痛定思痛！我決定改掉激烈方式減肥和不喝水的壞習慣

每天強迫自己喝水、少喝飲料、正常飲食不亂減肥

所以現在排便才比較沒有問題幾乎天天都有上廁所的習慣

但現代人常常攝取過多的飲食，三餐之外還加點心和宵夜

常常聚餐大魚大肉，常常去吃到飽的店

所以其實相對的我們很容易囤積宿便

我現在雖然天天都有排便的習慣，但每天都久坐電腦前的我，腸胃蠕動不足

雖然沒有便秘困擾，但其實我也常常有會"解不乾淨"的感覺

所以當K咕嚕KENBIC-S連繫我談合作，我先上網查了一下網路上討論度很高和反應都不錯

💘他們家酵素的特點：

📌SGS檢驗合格

📌不含塑化劑、西藥、番瀉葉等成份

 📌使用乳糖、果寡糖、薏仁、芡實、嗜酸乳酸菌、植物綜合酵素….等純食品原料製造

📌不會腹痛及產生依賴或抗藥性

看到以上這些點和不會腹痛，我很安心就答應了～

在我5月初回法國前的台北行跟廠商約好要拿酵素

聊了一下才發現，喔～原來眼前這位漂亮身材佼好還穿迷你短裙的是腦闆娘啊！（失敬失敬

腦闆娘說他們是這間公司的第二代了

從她公公開始就是在做酵素已經30年了，只是之前都是幫日本公司代工

直到她和先生這代接手後就決定這麼好的產品，也要讓台灣人知道

建議早上空腹喝哦～我都喝完2小時後就開始進食了，我不耐餓啊～但不影響效果

姐回法國後開始試喝，第一包就很有感！

早上起床空腹喝，是淡淡的果香味

之後肚子會一直咕嚕咕嚕叫，好像乳糖開始在肚子裡敲敲打打努力工作一樣（難怪名字取K咕嚕）

第一次喝比較會上的比較多次，我上了大概4次稀便，呼呼呼感覺腸胃都淨空了好暢快啊～

難怪他們主打「身心樂活 從腸道順暢開始」，便秘真的是不舒服的

至於起作用的時間，我每次喝都不一樣～

大多都是在3~5小時後我才會想上廁所

腦闆娘說這跟每個人腸胃蠕動狀況有關

我覺得跟你有沒有宿便和前一天吃了多少東西也有關

有一次在吃宵夜隔天後喝，很快大約3小時就跑廁所了

有一次喝，隔天才上😂（但也有可能是水喝不夠的關係哦～所以記得要多喝水）

而且量會比平常多好像宿便都排出來一樣

重點是～真的不會肚子痛和也可以忍的住！

它就是很溫和的有便意而已，因為不會肚子痛，所以不會讓你憋不住要立馬衝廁所

這點我真的覺得超～讚～ （溫馨提醒：所以放屁請小心，女生可以的話可以墊個護墊）

K咕嚕酵素也可以加自己喜歡的水果打成果昔哦～

姐也很建議加水果＋蜂蜜一起打，口感更好又營養，想要維持體態的人，可以代替早餐當代餐

加自己喜歡的水果打成果汁，更好喝哦～

喝完K咕嚕KENBIC-S酵素記得要多喝水，可以幫助酵素運作喔！

現代人生活緊張忙錄、聚餐多過食、常吃加工食物、纖維攝取的少也少運動

常常忙到忘記上廁所，或容易囤積宿便

不要再亂吃軟便藥或用浣腸，想辦法改善便秘問題

再搭配一週食用兩次K咕嚕KENBIC-S酵素

讓腸道保持潔淨維持正常機能才能治本

老實說酵素能不能減肥我不是很在意

我覺得我現在的體態就很好，我也不想再變態的追求40公斤

我養成健身運動習慣+調整飲食和保持腸道健康順暢

這就是我保持體態和照顧自己健康的秘訣喔～

購買連結：https://www.kenbics.com/